山西省2025年中考体育项目新规进行了多项调整，具体如下：

一、考试项目及评分标准

1. 必考项目：

男子1000米长跑：总分20分

女子800米中长跑：总分20分

立定跳远：总分15分

2. 选考项目：

从一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、前掷实心球、坐位体前屈四个项目中选取一项：总分15分

从足球、篮球、排球三个项目中选取一项：总分10分

高中有条件的地区可选择参加200米游泳

3. 总分：

中考体育考试总分为60分，考生的四项考试成绩将按总分计入当年中考成绩。

二、考试时间与对象

考试对象：所有参加2025年中考的应届和往届初中毕业生都必须参加体育考试。

考试时间：考试将于初三第二学期结束前完成，具体时间由各县（市、区）教育局根据实际情况自行确定。

三、免责与缓考政策

1. 免考政策：

符合条件的考生，如肢体残疾或器质性疾病的学生，经过相关程序批准后可以申请免考。免考学生的体育成绩将以所在区域的平均分作为代替。

2. 缓考政策：

因突发疾病或意外导致不能参加考试的考生可以申请缓考，需经过医疗证明和相关人员审核。

四、考试方法与要求

中长跑测试：使用专用腕表记录成绩，考生需规范起跑，成绩实时显示。

立定跳远和一分钟跳绳测试：采用电子测量设备，力求公正和高效。

足球、篮球、排球测试：新增这些项目作为选考项目，考生需掌握基本运动技能并提高身体素质。

五、注意事项

所有考生必须严格遵守考试规则，错误的动作如小跳、踩线或未及时卸下测试腕表都会影响最终分数，确保公平竞争。

通过这些调整，山西省2025年中考体育项目新规旨在全面提升学生的身体素质和运动能力，同时提供多元化的考试项目选择，以满足不同学生的兴趣和特长。亲爱的同学们，家长们，你们知道吗？山西省2025年的中考体育项目即将迎来一场大变革！这次改革可是相当有看头的，不仅增加了新的考试项目，还调整了评分标准。今天，就让我来给大家详细解读一下这些新规，让你对中考体育有个更清晰的认识。

新增项目，丰富选择

2025年，山西省中考体育考试将不再局限于传统的单一项目，而是引入了足球、篮球、排球三项运动作为选考项目。这意味着，同学们可以根据自己的兴趣和特长，选择最适合自己的项目进行考试。这样一来，不仅能够激发同学们的运动兴趣，还能提高他们的身体素质。

必考项目，全面锻炼

虽然新增了选考项目，但传统的必考项目依然保留。男子1000米、女子800米考试各占20分，立定跳远占15分。这些项目旨在全面锻炼同学们的耐力和爆发力，让他们在运动中收获健康。

评分标准，公平公正

为了确保考试的公平公正，山西省中考体育考试总分依然是60分。在评分标准上，也进行了相应的调整。必考项目对男子1000米、女子800米考试各占20分，立定跳远占15分，而选考项目每项则设定为15分和10分的不同分值。这样的分值设置，既考虑到了考生的特长和运动兴趣，又保证了考试的公平性。

足球测试，技巧与速度并重

足球测试要求考生在20米长、4米宽的场地内，通过设置的标志杆运球。男生用时不超过15.9秒，女生则需在20.1秒内完成。这个项目不仅考验同学们的技巧，还考验他们的速度。要想在这项测试中取得好成绩，同学们需要加强足球技巧训练，提高自己的速度。

篮球测试，灵活与协调

篮球测试场地可在室内或平整的塑胶场上，考生需在20米长、7米宽的场地内运球。男子要求15.7秒内完成，女子则为18.5秒。这个项目考验同学们的灵活性和协调性。要想在这项测试中脱颖而出，同学们需要加强篮球技巧训练，提高自己的速度和灵活性。

排球测试，力量与耐力

排球测试男女生垫球高度的标准有所不同，分别为2.43米和2.24米。利用智能型排球垫球测试仪计数，要求在1分钟内尽可能多地达标。这个项目考验同学们的力量和耐力。要想在这项测试中取得好成绩，同学们需要加强排球技巧训练，提高自己的力量和耐力。

注意事项，细节决定成败

要想在这些考试中脱颖而出，了解每一个项目的注意事项以及犯规行为是至关重要的。比如，足球考生必须严格遵守出发区域、标志杆的顺序等规定，违者可能影响自己的成绩。而篮球与排球测试也各有其复杂的规则，需要量力而行，确保在规定时间内完成任务。

同学们，中考体育新规的出台，旨在提高我们的身体素质和运动兴趣。希望大家能够抓住这次机会，积极参与体育锻炼，为自己的中考加分。加油吧，少年们！